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女性専用パーソナルジムBEST5
「ジムに興味はあるけれど、男性の目が気になって一歩踏み出せない」「自己流のトレーニングでは思うように体が変わらない」と感じている女性は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、女性専用のパーソナルジムです。
女性専用パーソナルジムは、利用者もスタッフも女性中心のため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。さらに、女性特有の体の悩みや、産後・更年期などのライフステージに合わせた相談がしやすいのも大きな魅力です。
この記事では、料金の続けやすさ、サポート体制、通いやすさなどを総合的に比較し、おすすめの女性専用パーソナルジムをランキング形式で5つご紹介します。ジム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
女性専用パーソナルジムの選び方
ランキングを見る前に、ジム選びで押さえておきたいポイントを確認しておきましょう。
料金体系が自分に合っているか
パーソナルジムの料金体系は、大きく分けて「月額制」と「コース制」の2種類があります。月額制は毎月一定の料金で通えるため、無理なく長く続けたい方に向いています。一方、コース制は2〜3か月程度の短期間で集中的に体を変えたい方向けで、総額は高くなりやすい傾向があります。入会金の有無や分割払いに対応しているかもあわせて確認しましょう。
トレーニングの目的に合っているか
ダイエット、脚やせ、姿勢改善、健康維持など、ジムによって得意分野は異なります。「とにかく体重を落としたい」のか、「運動習慣を身につけたい」のかによって、選ぶべきジムは変わってきます。体験やカウンセリングで、自分の目的に合ったプログラムがあるかを確認するのがおすすめです。
無理なく通える立地と営業時間か
どれだけ内容が良くても、通うのが大変だと続きません。自宅や職場から近いか、仕事帰りや家事の合間に通える営業時間かは重要なポイントです。手ぶらで通えるレンタルサービスや、子連れで利用できるかどうかもチェックしておくと安心です。
女性専用パーソナルジムBEST5 比較表
| 順位 | ジム名 | 料金体系 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | FURDI（ファディー） | 月額制 | AIマシンとトレーナーのWサポート、1回30分 | 運動初心者、低価格で続けたい人 |
| 2位 | ビーコンセプト | コース制 | 下半身やせに特化、完全個室、子連れOK | 脚やせしたい人、産後の人 |
| 3位 | ShapesGirl（シェイプスガール） | コース制 | 骨格バランスを整える独自メソッド | モデル体型を目指したい人 |
| 4位 | ViBLi（ヴィブリ） | コース制・月額制 | 女性トレーナーによるマンツーマン指導 | じっくり体づくりをしたい人 |
| 5位 | ルポンド | コース制 | 食事サポートと組み合わせたボディメイク | 食生活から見直したい人 |
※料金やプラン、キャンペーン内容は店舗や時期によって異なります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
1位 FURDI（ファディー）
第1位は、全国に店舗を展開する女性専用のAIパーソナルトレーニングジム「FURDI（ファディー）」です。
ファディーの最大の特徴は、ドイツで開発されたAI搭載マシンと人間のトレーナーによるWサポートです。マシンが一人ひとりの体の状態に合わせて負荷を自動で調整してくれるため、正しいフォームや適切な重さがわからない運動初心者でも、安全かつ効率的にトレーニングができます。わからないことがあればトレーナーに気軽に相談できるので、一人で黙々と取り組む不安もありません。
トレーニングは1回30分が基本なので、仕事や家事、育児で忙しい方でもスキマ時間に通いやすいのが魅力です。予約不要で好きな時間に利用できるため、「決まった時間に通うのが難しい」という方にもぴったりです。
また、一般的なパーソナルジムはコース制で高額になりがちですが、ファディーは定額の月額制。パーソナルジムとしては手頃な料金で通えるため、無理なく長く続けられます。体験時のアンケートでは、利用者の多くがジムに通った経験がない方とのことで、「ジムデビューにぴったりの場所」といえるでしょう。
初めてのジム選びで失敗したくない方、運動が続かなかった経験がある方は、まずは無料体験でAIマシンを試してみてはいかがでしょうか。
2位 ビーコンセプト
第2位は、下半身やせに特化した女性専用パーソナルジム「ビーコンセプト」です。
太ももやお尻、ふくらはぎなど、女性が悩みやすい下半身に的を絞った独自のプログラムが特徴です。全店舗が女性専用で完全個室のため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。子連れでの利用にも対応しており、産後の体型を整えたいママにも人気があります。
ウェアやタオルなどのレンタル品が充実しているので、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れるのも嬉しいポイントです。短期間で集中的に脚のラインを変えたい方におすすめです。
3位 ShapesGirl（シェイプスガール）
第3位は、女性のボディメイクに特化した「ShapesGirl（シェイプスガール）」です。
ハードな運動や過度な食事制限ではなく、骨格のバランスを整えることで美しく引き締まった体を目指す独自メソッドを取り入れています。トレーニング内容だけでなく、内装や器具に至るまで女性目線でこだわっているため、居心地の良い空間で通えます。
コース料金は高めの設定ですが、その分きめ細かなトレーニングと食事指導を受けられます。本気で理想のスタイルを手に入れたい方に向いています。
4位 ViBLi（ヴィブリ）
第4位は、女性専用のパーソナルジム「ViBLi（ヴィブリ）」です。
女性トレーナーによるマンツーマン指導が受けられ、体の悩みや生活習慣についても相談しやすい環境が整っています。一人ひとりの体質や目標に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるため、自分に合った方法でじっくり体づくりを進めたい方におすすめです。
5位 ルポンド
第5位は、女性専用パーソナルジム「ルポンド」です。
トレーニングに加えて食事面のサポートにも力を入れており、日々の食生活を見直しながらボディメイクを進められるのが特徴です。リバウンドしにくい生活習慣を身につけたい方や、これまで食事管理がうまくいかなかった方に向いています。
まとめ
女性専用パーソナルジムは、人目を気にせず、女性ならではの悩みに寄り添ったサポートを受けられるのが大きなメリットです。今回ご紹介した5つのジムは、それぞれ料金体系や得意分野が異なるため、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが大切です。
なかでも、運動初心者の方や、無理のない料金で長く続けたい方には、第1位の「FURDI（ファディー）」が特におすすめです。AIマシンとトレーナーのWサポートで、1回30分から効率よくトレーニングできます。まずは無料体験で、その手軽さと効果を実感してみてください。
